De cind m-am mutat in Olanda parca o iubesc si mai mult. Dupa citeva luni in care nu vad decit ploaie si zile cenusii, un pic de soare ma face cel mai fericit om de pe pamint. Inca elaborez planuri de relocare din noiembrie pina-n martie, vacante in zone mai prietenoase, un loc in care sa vad zilnic macar citeva raze.
Anul asta, dupa o iarna imposibila, cu depresia de rigoare instalata miseleste cind credeam ca am totul sub control, am reusit sa ma smulg din cenusiu si sa ma las vrajita de soarele californian. Heaven!!!! Acum sint acasa, incarcata, pregatita, vesela, cu planuri de bataie si liste.
Dar cum anul nou pentru mine incepe in martie - aprilie, am hotarit ca e cazul sa iau masuri. Dezintoxicare si miscare. Lucram intern si extern. Am inceput un soi de dieta, inca lucrez la un plan mai amanuntit.
Pina acum am asa:
- ceai verde de 2x/zi;
- ceai de musetel seara (inca mai caut ceai de soc, am inteles ca ajuta foarte mult la dezintoxicare);
- am eliminat carnea cu totul (asta pentru o perioada, ideea e ca nu-mi lipseste deloc, ceea ce ma bucura pentru ca ma gindesc sa ma indrept spre vegetarism );
- am eliminat piinea (oricum, nu era un element constant in alimentatia mea zilnica nici inainte);
- gata cu prajelile;
- stop junk-food-fast-yucky-food (le-am interzis prin lege!!!);
- gata cu sucurile acidulate (dragostea mea pentru cola-vanilla e deja istorie);
- in fiecare zi cel putin doua fructe;
- am renuntat la cafea dupa ora 1500;
- azi imi reinnoiesc abonamentul la sala, ceea ce inseamna vizitarea ei si lasat sudoare de 3x/saptamina;
- incep turele de bicicleta de placere, cele de nevoie sint la ordinea zilei, nu le-am inclus;
- plimbari lungi la sfirsit de saptamina.
Evident, lista este inca foarte deschisa, cu asta am inceput saptamina, cu revenirea acasa. Lista de mai sus cred ca spune multe despre cit de gresit mincam. Din pacate n-am cum sa renunt la cafea, dar macar am injumatatit portia, am alergie la citrice (imi "infloresc" degetele), desi imi doresc sa beau suc de porto in fiecare dimineata, nu m-am ordonat inca cu orele de masa - aici am foooarte mult de lucru pentru ca mai niciodata nu le-am respectat. Si mai mult, trebuie sa-mi gasesc o "sursa" pentru legume si fructe "de la tara", nici macar cele bio din magazin nu ma prea conving.
Mai am de lucrat si la alte capitole, dar hai sa incepem asa :)
